中医药文化
-
12.10
厨房里的祛寒药,好用!
你知道吗? 厨房里的食材,很多都可以入药。 了解并学会运用下面这些小妙招, 超实用! 快!学起来啊! 葱白和姜煮水煮粥,可治风寒感冒 赶上大冷天,身边的很多朋友都感冒了。
-
12.10
情志不畅、气机郁滞?这4款药膳不妨试试!
气郁体质是由于长期情志不畅、气机郁滞而形成的以性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑为主要表现的体质状态。处于这种体质状态者,多见于中青年,以女性多见,性格多孤僻内向
-
12.04
亦蔬亦药的百合,最全百合养生食谱快收好!
自古以来,百合就有百事和合、百事圆满、百年好合等寓意,这是因为百合的鳞茎瓣瓣紧抱,被赋予了团结、圆满、美好的意义。我国人民对其也有着深厚的感情,逢年节吉日,常把它
-
12.04
“水中人参”——茭白,常吃不仅通大便,还能降血压
中国人吃饭,讲究食补。而说到补字,也是大有学问。毕竟,不是每一种蔬菜都有滋补功效的。 但今天,小编要给大家介绍的这种蔬菜,因为补益作用强,素有水中参的美称。您要是在
-
12.04
廉价美味的圆白菜,养胃又抗衰老
最近,很多人抱怨,一到冬天,可买可吃的蔬菜都变少了。其实,有这样一种蔬菜,它其貌不扬,价格低廉,尽管你平时根本不注意它。但是,它却是保健高手! 冬日菜王圆白菜 圆白
-
11.25
常吃芹菜,清热解毒,平肝降压
《本草推陈》中记载芹菜治肝阳头痛,面红目赤,头重脚轻,步行飘摇等症。芹菜,富含不溶性纤维、钙、镁、钾元素和胡萝卜素,还是 B 族维生素和维生素 C 的优秀来源。常吃芹菜,
-
11.25
天天上夜班怎么能减轻损伤?看完你就知道了!
现代人,熬夜的现象非常普遍,似乎每个人都有不得不熬夜的理由。 据中国医师协会睡眠医学专业委员发布的《2018年中国睡眠指数报告》显示: 中国人均睡眠时长已由8.8个小时降至
-
11.25
迎冬小雪至,小雪节气宜养生
迎冬小雪至,应节晚红藏。今日小雪,是入冬以来的第二个节气。此时,我国黄河以北已经开始披上银装,雪后温度会持续降低;南方虽未降雪,但温度也将一路走低。小雪扣开了严寒
-
11.18
冬天来一把“皇帝菜”,有助于养五脏、调血压,还能……
有一种绿叶菜,它貌不惊人,却有着皇帝菜的美称!因为,吃了后辅助利尿降血压、养血养心肺、防止脑部退化,还助眠、化痰。 《本草纲目》里沿用《千金方》的记载,认为它:安心
-
11.18
苦苦的中药,可以加糖吗?
一碗中药汤,闻着都很苦,怎么喝?什么时候喝?能不能加糖喝?关于这些问题您需要仔细阅读这篇文章。 有患者为掩盖汤药难以下咽的苦味,在汤药里加糖,这种做法不宜提倡。 白
-
11.18
“沉默杀手”慢阻肺,全球超3亿人的痛
今天(11月17日)是 第19个世界慢阻肺日。 你知道吗? 以慢阻肺为代表的慢性呼吸系统疾病, 和心脑血管病、恶性肿瘤、糖尿病, 被世界卫生组织并称为四大慢病, 慢阻肺就像一个沉
-
11.11
润肺、消肿、止呕…柚子入药可祛疾,这几个小验方收好!
现在是柚子大量上市的季节,它不光是含糖量较低的美味水果,其果肉和果皮也可作为中药。中医认为,柚子味甘酸,性寒,归肝、脾、胃经,具有理气化痰、消食醒酒等功效。在此,推
-
11.11
秋冬必备的“黄金主食”,强肾降血糖!
玉米是大家最常吃的一种粗粮,2012年世界卫生组织对人们常吃的蔬菜进行了排名,排在榜首的就是玉米。 除了味道好之外,玉米有着丰富的营养价值和保健功效。我国新疆地区活了1
-
11.11
茶水中放上一味中药,不仅养生还降血压
随着人们生活水平的提高,诸如高血压、糖尿病等富贵病离我们越来越近,利用中药预防疾病成为未来的自然选择,这也中医治疗未病的优势所在。 我们强调科学膳食、充分锻炼,又有
-
11.04
严冬到来前,几招助你补好五脏气!
天气越来越冷,中医学强调冬藏,意思是说,严冬来临前,万物为避其寒冷肃杀而闭藏安静,以利保存或蓄积实力,待来年气候转暖时再生再长。中医认为天人合一,这时人体中的气(
-
11.04
这6种天然护肝食材,快端上餐桌,给肝脏“祛祛毒”!
肝脏是人体最重要的代谢和解毒器官。 人体胃肠道所吸收的各种物质,通过血管,进入肝脏内进行分解、合成及解毒。 虽然担负的任务重大,但是肝脏受伤之后却从不喊疼。 很多人一
-
11.04
【提醒】秋冬进补,这些中药材勿食用!
进入秋冬季,云南省一些地方长期以来都有食用乌头、附子等毒性中药材进补的习惯,导致乌头、附子等毒性中药材中毒事件屡有发生,酿成悲剧。 云南中医再次提醒:乌头、附子是毒
-
10.27
睡前看手机,伤眼又伤大脑!看完决心戒了…
如果说十年前大家每晚入睡前的最后一件事是脱衣服,那么,现在的人,每晚入睡前的最后一件事一定是看手机。不论男女老少,仿佛都患了一种名为离不开手机综合症的病。 2016年国
-
10.27
煮米饭时加点它,防癌通血管,营养翻了不止一倍!
现代人的饮食太过精细化,容易导致膳食纤维摄入不足。特别是很多老年人,常常有易疲劳,提不起精神的情况,以为是疾病的症状,其实往往是电解质紊乱。这时,日常饮食中补充适
-
10.27
大腿出现这种疼痛,预示膝盖磨损!快学一个动作养膝盖
时至深秋,天气转寒,不少人的腿脚又不利落了,关节酸胀、晨僵、上下楼梯困难等症状准时找上了门。 虽然说寒冷、受寒和骨关节炎的发病并没有直接关系。但是,寒冷却是膝关节疼